Bolesť a zápal hrdla sú často prvými varovnými príznakmi ochorenia hrdla a môžu nás naozaj veľmi potrápiť. S postupujúcim ochorením sa môžu dokonca zhoršovať. Existuje však mnoho prostriedkov na liečbu tejto bolesti, za ktorými nemusíte chodiť ďaleko – nájdete ich doma.
Bežné príčiny bolesti hrdla
- Bolesť hrdla je hlavne príznakom prechladnutia, angíny alebo iných foriem zápalu v ústach a hltane.
- 9 z 10 infekcií je spôsobených vírusmi.
- Viac ako 100 rôznych vírusov môže spôsobiť prechladnutie, väčšina z nich sa prenáša infikovanými kvapôčkami, napríklad pri kýchaní, kašľaní alebo podaní ruky.
- Antibiotiká sú v týchto prípadoch neúčinné, pretože môžu bojovať len proti bakteriálnym infekciám.
Pozrite si nasledujúci zoznam, ktorý určite poznajú aj tí skôr narodení, a objavte riešenie, ako rýchlo a účinne bolesť hrdla liečiť.
Slaný roztok
Po stáročia sa soľ používala na zvlhčenie a zlepšenie prekrvenia sliznice, ktorá poskytuje ochranu pred choroboplodnými zárodkami, a tak môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla. Kloktanie 250 ml teplej vody a pol čajovej lyžičky soli je jednou z najobľúbenejších domácich terapií pri bolesti hrdla. Tento „zázračný roztok“ odporúčame kloktať každé štyri hodiny.
Tekutiny
Ak ste dehydrovaný, vaše telo nie je schopné udržať vlhkú sliznicu ani produkovať dostatočné množstvo slín, čo má za následok podráždenie hrdla. Rovnako ako pitie čajov na bolesť hrdla, aj pitná voda pomáha udržiavať hrdlo vlhké a zmierňuje bolesť, ako aj uvoľňovanie hlienu v krku.
Vodná para
Inhalácia pary alebo horúcej vody s harmančekom pomôže udržať vlhký nos a hrdlo. Prevarte trochu vody, položte si na hlavu uterák a opatrne vdychujte paru. Chvíľu zhlboka dýchajte, potom si urobte prestávku a postup zopakujte.
Zvlhčovače vzduchu
Či už bývate niekde, kde je nízka vlhkosť vzduchu alebo kde ústredné kúrenie či klimatizácia nadmerne vysušujú vzduch, zvlhčovač vzduchu bude mať pozitívny vplyv na suchosť hrdla.
Horúci kúpeľ
K celkovému uvoľneniu pomôže aj horúci kúpeľ. Para môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla, pretože zvlhčí hltan. Ľahnite si do vody a vdychujte paru 10 - 15 minút, ak vás bolí hrdlo. Neváhajte do kúpeľa pridať aj bylinky alebo esenciálne oleje.
Teplý zábal
Teplo zvyšuje obeh a môže zmierniť príznaky. Preto skúste vyhrievaný zábal, teplý kus oblečenia vytiahnutý zo sušičky alebo flanel na tvár či uterák ponorený do vody – teplo môže zmierniť bolesť hrdla.
Lyžička medu
Vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam je med jedným z najznámejších spôsobov liečby a môže pomôcť zmierniť zápal hrdla. Príprava tejto medicíny je tiež veľmi jednoduchá. Rozpustite lyžičku medu v teplej (nie horúcej) šálke čaju – je na vás či zvolíte zázvorový, harmančekový alebo eukalyptový.
Teplé nápoje (najmä čaje)
Mnoho ľudí je presvedčených o účinku čaju pri bolesti hrdla. Ale ktorý je tou najlepšou voľbou? Zelený čaj napríklad obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť v boji proti infekcii. Mnoho ľudí tiež nedá dopustiť na „horúci citrón“ - ale pozor: vitamín C je veľmi citlivý na teplo. Takže musíte vodu prevariť a potom počkať, kým nevychladne, kým pridáte citrónovú šťavu. Zázvorový čaj môže tiež pomôcť zmierniť zápal spojený s bolesťou hrdla, pretože je dobre známy pre svoje protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Harmanček je veľmi populárny prírodný protizápalový prostriedok, ktorý sa nachádza vo väčšine domácností a môže pomôcť zmierniť príznaky spôsobené bolesťou hrdla. Nech už si vyberiete čaj harmančekový alebo zázvorový, majte vždy na pamäti, že nápoj treba piť teplý, nie vriaci, aby teplo ďalej nedráždilo vaše zapálené hrdlo.
Posledná rada
Tieto domáce procedúry viete doplniť lokálnymi liekmi proti bolesti hrdla.
Strepsils ponúka širokú škálu produktov, ktoré pomáhajú zmierniť a liečiť príznaky bolesti hrdla. Bojujú proti vírusom a baktériám a poskytujú rýchlo pôsobiacu úľavu, aby sa zabránilo zhoršeniu bolesti. Niektoré obľúbené varianty pastiliek prinášajú popri vytúženej úľave od bolesti aj iné benefity – napríklad pastilky Strepsils Med a citrón obsahujú pridaný prírodný med. Strepsils s vitamínom C obsahujú vitamín C pre podporu imunitného systému; Strepsils Mentol a Eukalyptus obsahujú pridaný mentol a eukalyptus pre zmiernenie pocitu upchatého nosa a tlmenie sprievodného kašľa.