O bolesti hrdla
Hrdlo začína v zadnej časti Vašich úst a pokračuje až po začiatok dýchacej a tráviacej sústavy. Má tri hlavné časti - mandle, hltan a hrtan.
Môžete si to predstaviť ako hlavnú diaľnicu pre vzduch, prach a jedlo obsahujúcu filtračný pruh pre akékoľvek baktérie, vírusy a ostatné dráždidlá, ktoré by sa na cestu mohli dostať.
Úlohou hrdla je všetky tieto dráždidlá zachytiť a odfiltrovať ich skôr, ako spôsobia neplechu. Práve tento proces môže mať za následok zápal hrdla alebo infekciu hrdla.
Bolesti sú bežné predovšetkým u detí a tínedžerov najmä z toho dôvodu, že ich imunita (odolnosť) voči mnohým vírusom a baktériám spôsobujúcim tieto bolesti ešte nebola vybudovaná.
Príčiny bolesti hrdla
Bolesť hrdla je často znakom toho, že sa v tejto oblasti môže vyskytovať infekcia, no podráždenie môže byť spôsobené aj inými faktormi.
Patrí medzi ne cigaretový dym, znečistené prostredie, hlasová námaha, či dokonca teplotné zmeny.
Zapálené hrdlo a infekcia hrdla so sebou prinášajú mnoho príznakov od nepríjemného zachrípnutia, problémov s prehĺtaním, až po chrapľavý hlas.
Bolesť hrdla môžu sprevádzať aj iné príznaky, ako:
- nádcha
- zväčšené uzliny
- bolesť hlavy
- bolesti svalov a bolesti pri kašli
- zápal hrdla (začervenanie a opuch) - môže ísť aj o opuch mandlí
Dobrou správou je, že proti bolesti hrdla existuje mnoho prostriedkov. Existujú liečivá, ktoré upokoja bolesť a vo svojej práci budú pokračovať aj po tom, čo je pastilka rozpustená. Prečítajte si viac o Strepsils a objavte vhodné lieky na boj s bolesťou hrdla.
Ako sa vyhnúť bolesti hrdla
Samozrejme, v prvom rade je tou najlepšou ochranou vyhýbanie sa nákaze a podráždeniu hrdla, čo samozrejme s hektickým životným štýlom nie je vždy možné. Vždy, keď počujete, že zapálené hrdlo opäť útočí v okolí, skúste tieto tipy:
- Vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s ľuďmi so zapáleným hrdlom
- Vyhýbajte sa veciam, ktorú môžu spôsobiť zápal a opuch. Sú to napríklad cigaretový dym, znečistenie ovzdušia, kričanie či dokonca aj klimatizácia (Napriek tomu, že ju máme radi, nie je pre hrdlo až taká dobrá...).
- Dýchajte nosom. Váš nos je skvelým filtrom baktérií a iných škodlivých látok a taktiež pomáha zohriať vzduch
- Správne jedzte - dôležité vitamíny nachádzajúce sa v ovocí a zelenine veľmi napomáhajú Vášmu imunitnému systému
- Obmedzte fajčenie cigariet a vyhýbajte sa cigaretovému dymu od ostatných
- Prehĺtajte - pravidelne. Naše sliny pomáhajú "vyčistiť" hrdlo
- Veľa pite – pravidelný dúšok vody pomôže so suchom v hrdle